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朝　　さつまいもパン・コーヒー・バナナ（半分）・無糖ヨーグルト
昼　　カレー残りでチャーハン・トマト
夕　　ごはん・レバーハツ炒め・玉葱の味噌汁・温野菜サラダ
間食　野菜ジュース

基本的にコーヒーは無糖で、ミルクの代わりに豆乳入れてます。
調製豆乳の甘さが苦手なので、無調整です。