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踏み台昇降30分。思ったよりへろへろにー。体力落ちてるなあ。
５分ぐらいで汗ばんできて、終わる頃にはじんわり汗がたまってます。
最近こういう疲労感は味わってなかったので新鮮です。気持ちいい！

結果　　体重　（前日比　ー２kg）
　　　　おなか（前日比　ー１cm）

ええええええ！？いきなり効果でてますよ？
確かにもとがもとなので落ちやすいかもしれないですけど、うわあ、嬉しい！