2004-07-31 ■ diet 朝 食パン・コーヒー・ヨーグルト 昼 外食(回転寿司) 夕 ごはん・胡瓜とワカメの酢のもの・野菜煮物む、無茶苦茶炭水化物に片寄ってますね。 やっぱ記録すると確認になってよいです。…やばいなー。